Etre bien dans sa tête

Stress

Etre bien dans sa tête

Stress

by Benoît Chassaing

Les effets
du stress sur la santé

Les effets du stress sur la santé constituent aujourd’hui un problème majeur de santé publique, par des dysfonctionnements et maux en constante augmentation. D’après l’OMS la France se situe au 3ème rang des pays recensant le plus grand nombre de dépressions liées au stress.
Le stress affecte également quatre salariés sur dix en prédisposant, favorisant ou déclenchant près de 80% des pathologies cardiovasculaires, de certains cancers et troubles divers (obésité, diabète, stérilité …). En France, le coût du stress au travail avoisine 1.6 milliard d’euros.

Le stress et la santé

Le stress et la santé sont intimement liés.  Indissociable de la vie, le stress, facteur de survie dès la préhistoire, engendrait chez nos lointains ancêtres, des mécanismes visant à répondre aux dangers et aux agressions de l’environnement par des réactions adaptées (fuite, affrontement, évitement…). Il est donc nécessaire, bénéfique  et vital.

Le stress moderne

Si notre corps fonctionne toujours comme jadis, nos « ennemis », ont changé. Face à des agressions nouvelles (course à la performance, piles de dossiers qui s’accumulent, nouvelles technologies, tracas quotidiens…), le « stress moderne » peut devenir nuisible, voire délétère, en activant de manière répétitive ou chronique des réponses inadaptées.

Comment éviter que les effets du stress
sur la santé ne deviennent pathologiques ?

Le stress, phénomène à la fois biologique, psychologique et social, met en jeu notre organisme dans
sa globalité (corps-cerveau-esprit).

Le cerveau intuitif est un don sacré et le cerveau rationnel est un serviteur sur lequel on peut compter.
Nous avons créé une société dans laquelle nous honorons le serviteur et oublions le don.
Albert Einstein.

L’atelier de formation “Le stress, cet ami qui veut votre bien!” est conçu dans cette logique globale.

Cet atelier

  • Vous sensibilisera à la problématique du stress par une approche physiopathologique.
  • Vous permettra de comprendre la majeure partie des troubles liés au stress dont l’organisme peut avoir à souffrir.
  • Vous apportera des conseils ciblés, et des clés pour vous accompagner dans votre stratégie thérapeutique visant à soulager vos patients “stressés”.

Objectifs

  • Acquérir, consolider ou approfondir vos connaissances sur le métabolisme nerveux et les mécanismes biologiques liés au stress
  • Connaître les différentes étapes physiologiques du stress et les adaptations possibles.
  • Connaître les effets du stress sur la santé en cas de sollicitations prolongées.
  • Savoir donner des conseils personnalisés en micro-nutrition et phytothérapie sur les troubles de santé liés directement ou/et indirectement au stress avec ou sans traitement.
  • Savoir être critique vis-à-vis de l’offre en compléments alimentaires et en produits de santé naturels.

Programme de l’atelier

Introduction sur le stress
  • Définition selon l’OMS
  • Sémantique adaptée au stress
  • Modèle explicatif du stress
La physiologie du stress
  • Axe hypothalamus – hypophyse – cortex surrénalien
  • Organes du stress
  • Equilibre des neurotransmetteurs
Les réponses possibles et adaptées face au stress
  • Approche comportementale
  • Approche fonctionnelle
  • Approche neurobiologique
La physiopathologie du stress
  • Conséquences du manque d’adaptation face au stress
  • Effets du stress sur la santé en cas de sollicitations prolongées
  • Syndrome d’épuisement : le BURN – OUT
  • Recommandations et stratégies phyto-micronutritionnelles afin de prévenir et de soulager les états de santé durant le stress aïgu et/ou chronique.

Pour plus d’informations détaillées sur le programme et la durée de cet atelier

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